Schnell Muskeln aufbauen: Das sind die 3 wichtigsten Faktoren

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Um schnell Muskeln aufzubauen, müssen Sie drei Faktoren beachten: Progressive Überlastung, Ernährung und Erholung. In diesem Artikel haben wir Ihnen alle wichtigen Infos zusammengestellt, damit Sie im Training durchstarten können. … … mehr

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Quelle: FOCUS online | Ernährung
Titelbild/Grafik by FOCUS online

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