Laufen: Mit regelmäßiger Bewegung das Leben verlängern

Wer sich jeden Tag bereits wenige Minuten bewegt, senkt das Risiko für diverse schwere Krankheiten. Das zeigt eine aktuelle Studie.Schon ein kurzer, schneller Spaziergang am Tag kann laut einer am Mittwoch im Fachmagazin “British Journal of Sports Medicine” veröffentlichten Studie das Leben verlängern. Demnach würden 75 Minuten moderate Bewegung pro Woche – also weniger als elf Minuten pro Tag – einen von zehn vorzeitigen Todesfällen verhindern, weil Bewegung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und andere schwere Krankheiten senkt…

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Quelle: T-Online | Gesundheit
Titelbild/Grafik by T-Online | Ströer Content Group

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