Healthy Meal Prep – Das große glutenfreie Kochbuch mit über 100 Rezepten zum Vorbereiten und Kombinieren

In unserer großen Facebookgruppe Zöliakie Austausch kommen oft Fragen wie man Essen für die Woche vorbereiten kann, da am Abend nach der Arbeit oft wenig Zeit ist . Ein anderer oft gefragter Punkt ist, wie man kostengünstiger den glutenfreien Speiseplan gestalten kann.
Auf alle diese Punkte geht die Lisa Bryan in ihrem großen Kochbuch ein. Lisa hat selbst miterlebt, was Zöliakie für den Alltag bedeutet. Sie war Managerin eines Unternehmens und hat mit Mitte Vierzig Jahren die Diagnose von mehreren Autoimmunerkrankungen erhalten und sich daraufhin intensiver mit dem Thema gesunde Ernährung befasst, die auch für einen Single Haushalt umsetzbar ist.

Entstanden ist die „Downshiftology“ für die sie auf ihren Blog und ihrem Youtube  Kanal Rezepte und Video veröffentlicht. Und nun gibt es auch ein großes deutschsprachiges Buch gefüllt mit über 100 Rezepten und Tipps für ein gesundes glutenfreies Leben, mit Tipps für nachhaltige und zeitsparende Essenszubereitung.

Wir wollen euch das Buch näher vorstellen und verlosen dann gemeinsam mit dem Dachbuch Verlag 3 Exemplare an unsere Leser..

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Quelle: Zöliakie Austausch
Titelbild/Grafik by Zöliakie Austausch

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