Ein erholsamer Schlaf ist zentral, um mit voller Energie in den nächsten Tag starten zu können. Nachts durchlebt unser Körper die Regeneration, für die alle wichtigen Funktionen des Körpers zunächst heruntergefahren werden. Ist dieser Vorgang durch die Begleiterscheinungen einer Allergie gestört, fehlt es am darauffolgenden Morgen an der nötigen Konzentration. Auch gesundheitliche Beschwerden können die […] Der Beitrag Erholsamer Schlaf für Allergiker erschien zuerst auf allergie.de.
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Literatur-Tipp*
Ernährung bei COPD (maudrich.gesund essen) (294)
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