Ernährung

Ernährung spielt eine zentrale Rolle für die Fitness, euer Wohlbefinden und eure Gesundheit. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, darauf zu achten, was auf dem täglichen Ernährungsplan steht. Im Fokus sollte immer eine ausgewogene, gesunde Ernährung stehen - sprich: eine bunte Mischung aus Vitaminen, Ballaststoffeln, Kohlenhydraten und wertvollen Fettsäuren.

DEBInet

Freispruch für Gluten

Laut einer aktuell in der Fachzeitschrift JAMA Network Open publizierten Studie besteht kein Zusammenhang zwischen dem Verzehr glutenhaltiger Lebensmittel und der kognitiven Leistungsfähigkeit von...
Wir-Essen-Gesund.de

Warum sollten wir mehr Microgreens essen?

Jeder kenn Kresse, die man sich auf den Salat streut. Dabei handelt es sich um Microgreens. Kresse ist aber bei weitem nicht das Einzige,...
MEDMIX

Diabetes und Fettstoffwechsel: Zimt senkt Blutzucker und Blutfett-Spiegel

Zimt senkt Blutzucker und den Blutfett-Spiegel. Weiter Triglyceridwerte, Gesamt- und LDL-Cholesterin. Damit kann man dem Metabolischem Syndrom und Typ-2-Diabetes vorbeugen. Zimt ist ein wirkungsvolles Naturheilmittel....
T-Online

Johannisbeeren: Mit diesen Tipps schmecken sie noch besser

Johannisbeeren schmecken pur zwar säuerlich, aber im Dessert oder Müsli sehr lecker. Mit einem einfachen Kniff bleiben sie noch länger saftig. Auch Eis aus...
WIKI-Ratgeber

Fragen und Antworten zu Lactrase

Das in Lactrase® enthaltene Enzym Lactase spaltet den Milchzucker und übernimmt so die Funktion der bei Lactasemangel fehlenden körpereigenen Lactase. Lactrase® ermöglicht daher in...
DEBInet

Typ-2-Diabetes: Erst Insulinanstieg, dann -resistenz?

Das Henne-Ei-Problem beschäftigte bereits Philosophen der Antike. Eine vergleichbare Frage betrifft die Entstehung von Typ-2-Diabetes. Was tritt zuerst auf: eine Erhöhung des Insulinspiegels oder...
FOCUS online

Leichte Kost: Was Sie darunter verstehen und auf was Sie verzichten sollten

Leichte Vollkost, früher auch leichte Kost oder Schonkost genannt, ist eine bestimmte Ernährungsform. Diese Kost soll Magen und Darm entlasten und wird bei diversen...
Wir-Essen-Gesund.de

Deutschland bis 2040 „tabakfrei“

Keine Tabak-Werbung mehr, dafür hohe Steuern und Einheitsverpackungen, das fordert ein breites Bündnisses von Wissenschaftler*innen. Es hat eine Strategie entworfen, um Deutschland innerhalb von...
MEDMIX

500 Jahre Reinheitsgebot beim Bierbrauen

Schon die alten Kelten konnten vor über 2500 Jahren Bier brauen, das Reinheitsgebot vom 23. April 1516 regelte das Bierbrauen in Deutschland. Seit dem...
T-Online

Weg zum Wunschgewicht: Keine zu strengen Diätprogramme wählen

Ein paar Kilos dürften gerne verschwinden – gerade nach Corona und vor der Badesaison denken das viele Deutsche. Eines machen sie beim Abnehmversuch immer...