Ernährung

Ernährung spielt eine zentrale Rolle für die Fitness, euer Wohlbefinden und eure Gesundheit. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, darauf zu achten, was auf dem täglichen Ernährungsplan steht. Im Fokus sollte immer eine ausgewogene, gesunde Ernährung stehen - sprich: eine bunte Mischung aus Vitaminen, Ballaststoffeln, Kohlenhydraten und wertvollen Fettsäuren.

WIKI-Ratgeber

Übersicht der verschiedenen Arten von Aminosäuren

Aminosäuren sind für unseren Körper lebensnotwendig: Sie bilden die Grundbausteine aller Proteine, ohne die wir nicht leben könnten. Im Gegensatz zu den Energieträgern Kohlenhydrate...
WIKI-Ratgeber

Kostenlose Informationsbroschüren: Ernährung

Im Internet gibt es zahlreiche PDFs, Whitepaper oder Ebooks, die sich mit Themen Ernährung, Lebensmittel, Richtlinien, Gesundheit und Vorsorge beschäftigen. Oft sind diese allerdings...
DEBInet

Weniger zuckerhaltige Getränke, weniger Darmkrebs?

Trinken Frauen unter 50 Jahren weniger als ein Glas gezuckerter Getränke pro Woche, haben sie ein halb so hohes Risiko für Darmkrebs als jene,...
FOCUS online

Diät in der Stillzeit: Darauf sollten Sie achten

Manche Mütter denken in der Stillzeit über eine Diät nach, um die zugenommenen Pfunde der Schwangerschaft möglichst schnell wieder loszuwerden. Das ist aber in...
Wir-Essen-Gesund.de

Die 11 gesündesten Nüsse – Jetzt gibt’s was auf die Nuss!

Jeder weiß: Nüsse sind vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen! Sie liefern uns eine Menge Proteine, gesunde Fette, Antioxidantien, Vitamine, Mineralstoffe und enthalten gedächtnisfördernde Substanzen. Selbst...
MEDMIX

Im Ei von Hühnern: Carotinoide geben dem Eigelb die Farbe

Das gelbe Eidotter im Ei von Hühnern – als Eigelb bezeichnet – enthält Carotinoide sowie mehr Eiweiß, mehr Proteine, als das Eiweiß selbst. Eigelb...
T-Online

Ernährung: Anke Engelke findet Fleischersatzprodukte „total albern“

Köln (dpa) - Die Entertainerin Anke Engelke (55) findet Fleischersatzprodukte für Veganer "total albern". "Gemüse ist Gemüse und Bacon ist Bacon", sagte die...
DEBInet

Magersucht: Welche Bilder auf das Belohnungssystem wirken

Entgegen bisheriger Annahmen scheinen Frauen, die an Anorexia nervosa (Magersucht) erkrankt sind, stärker auf Bilder der Kategorien "Sport", "Gewichtsverlust" und "gesundes Essen" zu reagieren...
FOCUS online

Zierkürbis essbar oder giftig: Hier gibt’s die Antwort

Herbstzeit ist auch Kürbiszeit, doch ob Sie Zierkürbisse wirklich essen sollten und was dabei passieren kann, erfahren Sie in unserem Zuhause-Artikel. … ...
Wir-Essen-Gesund.de

PMDS – was ist das und was hilft?

Merkst du, dass du kurz vor deiner Menstruation wesentlich gereizter und schlechtgelaunter bist? Gerade Frauen, die vom prämenstruellen Syndrom (PMS) betroffen sind, kennen das...