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Ernährung

Ernährung spielt eine zentrale Rolle für die Fitness, euer Wohlbefinden und eure Gesundheit. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, darauf zu achten, was auf dem täglichen Ernährungsplan steht. Im Fokus sollte immer eine ausgewogene, gesunde Ernährung stehen – sprich: eine bunte Mischung aus Vitaminen, Ballaststoffeln, Kohlenhydraten und wertvollen Fettsäuren.

WIKI-Ratgeber

Vitamine und Mineralstoffe sind lebensnotwendig, aber: Auf die Dosis kommt es an!

Rund 25 bis 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland verwenden regel­mäßig Nahrungsergänzungsmittel (NEM). Diese Zahl berichtet das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR). Es hat jetzt...

VITATALK – Gesundheit zum Hören mit dem PraxisVITA Podcast

Es gibt sie – diese Situationen, in denen wir keine Möglichkeit haben, etwas zu lesen, weil wir etwa Auto fahren, mit Aufräumen beschäftigt oder...

diagnose digital | Der E-Health-Podcast

Ob E-Rezept, KI in der Klinik oder Apps auf Rezept: Gina Steffens und Peter Glück wollen, dass Sie Bescheid wissen beim Thema E-Health. Deswegen...

Dr. Anne Fleck – Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Meike Dinklage von der BRIGITTE LEBEN!, dem Coaching-Magazin mit Doc Fleck,...
T-Online

Muskelaufbau ohne Eiweiß – geht das überhaupt?

Eiweißdrinks, Proteinpulver oder Riegel stehen bei vielen Sportlern hoch im Kurs. Denn sie sollen beim Muskelaufbau helfen. Aber braucht man sie wirklich? Klar...
MEDMIX

Mehr als nur Schmecken und Kauen: mit Schmauen abnehmen

Die Ess-Technik Schmauen ist eine neue Wortschöpfung aus Schmecken und Kauen. Sie soll dabei helfen, dass man fit und schlank bleibt. Schmauen hilft auch beim...

Einfach Vegan – der Forscherpodcast

Der Podcast rund um das vegane Leben von und mit Carsten & Stefanie, – in dem wir Dir von unserer bisherigen Forschungsreise erzählen, –...

kernig & gesund | Der Gesundheits-Podcast mit Mario D. Richardt

TV-Moderator und Buchautor Mario D. Richardt ist Teilzeit-Hypochonder und interessiert sich für alles rund um die Gesundheit. Im Podcast “kernig & gesund” bespricht er...

Der Allergie Podcast

Der Allergie-Podcast ist der erste Fach-Podcast zum Thema Allergien für Ärztinnen und Ärzte. Der Hörfunk- und Fernsehjournalist Dieter Haack spricht mit führenden Experten aus...
WIKI-Ratgeber

Veganes Leben

Vegetarier und Veganer leben in vielerlei Hinsicht gesünder als Fleischesser – das legen diverse Studien nahe. Weil Vegetarier und Veganer meist mehr vollwertiges Gemüse, Getreide...
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