5 Schlafmythen im Check

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Um den Schlaf ranken sich so manche Mythen: Wie sieht‘s mit dem allabendlichen Schlummertrunk aus, ist Sport vor dem Zubettgehen sinnvoll, was hat es mit Powernapping auf sich und wie viele Stunden pro Nacht müssen es mindestens sein? In diesem Beitrag…
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Quelle: Wir Essen Gesund
Titelbild/Grafik by WirEssenGesund.de | Redaktion: Daniel Beuschel

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